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Estrés laboral

Ansiedad, estrés y “competencia” laboral

El discurso de la meritocracia a calado muy profundo en la mentalidad empresarial en todos los niveles de la pirámide.
El ser promocionado solo y exclusivamente por tu propio esfuerzo y capacidades, es una ilusión que produce niveles de gran agotamiento.
La aspiración de “ser competente” puede llevar a soportar políticas de explotación laboral que succionan las fuerzas creativas y el tiempo libre de aquellos/as más responsables de su trabajo.
“Tiempo libre” destinado al descanso, horas fuera de contrato.

Ansiedad, estrés y el ser competente

«…seguí trabajando desde la cama, la cabeza me funcionaba, estirada no me dolía. No podía más y peté. Llevo dos años haciendo el trabajo de dos personas”.
N. es una mujer de 51 años.
-”…mucho estrés, explotas, de mal humor, la pago con las personas que más quiero.
Mucha presión en el trabajo.
No estoy bien, no estoy en paz.
Es que todo tiene que estar para ya, y es gran volumen de trabajo.
No tienes vida:24/7.
Si todo el mundo está disponible, si dices que no, te perjudicarás.
Se sobre entiende que debes estar, es que funciona así, acabas a las 6 pero te quedas hasta las 8.
Ahora tengo ansiedad, dolor de cabeza, estoy desmotivada y no quiero levantarme.
No me gusta la dinámica, la filosofía de la empresa.
Tengo el fracaso, no es lo que esperaba, no soy capaz”
M. es una mujer de 29 años

Ansiedad, estrés y el ser competente

“Saturada de trabajo, muchas horas.
Intentas que todo salga perfecto, soy muy perfeccionista.
Ahora que he acabado el máster, igual me queda un poco de ansiedad en el trabajo.
Invierto mas horas de las que debería.
Depende del proyecto, en el trabajo quizás haces 9 horas y algunas veces más.
Cada uno lleva un proyecto.
No se trata de competición, me obligo a ser competente. No siento que compita ni mucho menos.
Nerviosa, el corazón me va muy rápido, me lo guardo. Estoy distante para que no se note.
Sola con el ordenador.
Tengo meticulosamente planeado lo que haré durante el día.
Cuando algo no cuadra, me aíslo, me vengo abajo.
En la oficina era más fácil.”
J. es una mujer de 24 años.

Ansiedad, estrés y el ser competente

Mujeres que entrado el 2022, seguían trabajando desde casa.
Como dice J. el trabajar cada uno en un proyecto diferente, les presiona a ser competentes en el menor tiempo posible.
La política de las empresas para las que trabajan, se basan en la competición y en «optimizar» recursos.


Ansiedad, estrés y el ser competente

Cada una de ellas a venido por ansiedad, sintiendo que no saben gestionar sus emociones y asumiendo sus síntomas como de entera y absoluta responsabilidad.
Leer que no son la única causa-culpa de su “inadaptación”.
Leer que bajo ciertas condiciones laborales, un cuerpo sintomático es la respuesta “normal” esperable, que pone freno a una situación de injusticia, que no es vista como tal.

Es parte del trabajo analítico en terapia. Como ayudar a comprender que la búsqueda del auto diagnóstico  produce una falsa sensación de tranquilidad.
“…pues lo que tengo es el síndrome del impostor”, frecuentemente escuchado en la consulta.

La sensación de fracaso personal da cuenta de una sobreadaptación a un ambiente que no proporciona el crecimiento profesional ansiado.

Lo que está mas claro es que vivimos en una sociedad de la impostura.
La persona tendrá que ver si quiere, puede y de que manera, responder a unas demandas que parecen desajustarse a sus expectativas.